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Estos síntomas afectan a cada vez más personas en España y el mundo en diversos niveles, desde los afectados levemente hasta los que llegan a vivenciar verdaderos picos de trastornos de ansiedad o de pánico.

Cuestiones como las exigencias que conllevan cargos o funciones jerárquicas en las empresas que tienen una gran competencia y agresividad constituyen una de los desencadenantes de estos trastornos. Problemas para dormir, trastornos alimenticios, trastornos del humor, consumo abusivo de sustancias psicoactivas o fármacos son, entre otros, los síntomas patológicos que podemos visualizar a causa de la ansiedad y el estrés.

También situaciones de pérdida de trabajo o de negocios desembocan en un aumento de este problema. En general, puede comprobarse en nuestra sociedad un aumento de la agresividad imperante y esto lo podríamos pensar en torno a las diversas situaciones que hemos enumerado que junto a otras confluyen para que se genere este clima social y como consecuencia los niveles de estrés.

Mucha gente ha optado por actividades diversas para combatir el problema del estrés y la ansiedad, intentando mejorar su calidad de vida. Estas actividades rondan en su mayoría en el Yoga, Tai Chí y otro tipo de actividades que conjugan lo deportivo con lo espiritual y esto último es lo que más se buscaría mediante estos métodos.

Sin embargo, se señala que el consumo de estas actividades sin un verdadero crecimiento personal, es decir, el desarrollo de las mismas como si se tomara una pastilla que nos quite los dolores o problemas, pues si bien puede resultar, no implica un cambio cualitativo significativo.
Es así que si se quiere llevar a cabo actividades de orden espiritual pues se debería tomar en serio y no sólo como algo superficial que nos saque de la rutina estresante.

Fuente: El Pais